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エコノミークラス症候群
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エコノミークラス症候群
海外旅行へ行く際に、ビジネスクラスやファーストクラスに乗れるというのはごくわずかなセレブたちのみです。ほとんどの人が、少し窮屈だけれど快適なエコノミークラスに乗って海外旅行に行くことでしょう。そこで注意したいのが、エコノミークラス症候群です。
エコノミークラス症候群とは、飛行機の中で長時間座ったままで足の静脈に血液の固まりが発生し、立ちあがった瞬間にそれが流れ出し、血管をふさいでしまうという現象です。
女性に発症することが多く、特に60歳以上の女性は気を付ける必要があります。
エコノミークラス症候群になるのを防ぐためには、長時間の飛行機の中で意識的に足を動かすことです。トイレに行ったり、足をのばしたりしましょう。2時間に一回は立ちあがるなど動くようにしましょう。
また、積極的に水分を摂り入れることも重要です。同時に、酒類は利尿作用があり、水分を失いやすいので、飲み過ぎには注意したいですね。
楽しく海外旅行をするためにも気を付けましょう。
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